痘痘不建议随意挤，虽然挤压可能暂时排出内容物，但会带来诸多风险。挤压痘痘容易破坏皮肤屏障，引发炎症扩散，导致痘痘红肿加剧，甚至形成更深的感染。此外还可能造成皮肤损伤，留下痘印、痘疤，影响美观，严重时还可能引发全身性感染风险，因此挤压痘痘弊大于利。
痘痘的形成与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素密切相关。当皮脂腺分泌过多油脂，毛囊口角化异常导致堵塞，形成微粉刺，痤疮丙酸杆菌在缺氧环境下大量繁殖，引发炎症反应，就形成了痘痘。此时，皮肤局部处于炎症状态，挤压痘痘会进一步破坏皮肤组织，使炎症因子扩散到周围组织，加重炎症反应。原本较小的痘痘，可能因挤压导致周围皮肤红肿范围扩大，疼痛加剧。从皮肤结构来看，挤压痘痘存在较大隐患。皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，痘痘所在区域的毛囊、皮脂腺等结构紧密相连。挤压时，外部压力会迫使内容物向周围组织渗透，将含有细菌、炎症因子的物质挤入真皮层，损伤真皮内的血管、纤维组织。不仅会加重局部炎症，还可能破坏皮肤的正常修复机制，愈合后容易留下凹陷性或增生性疤痕，影响皮肤外观。挤压痘痘还可能引发感染风险，面部尤其是“危险三角区”的痘痘，挤压后细菌可能通过丰富的血管和淋巴管，逆行进入颅内海绵窦，引发海绵窦血栓性静脉炎等严重颅内感染，威胁生命健康。即使非危险区域的痘痘，挤压后也可能因细菌扩散，导致局部皮肤感染加重，形成疖、痈等更大的脓肿，治疗难度和恢复时间显著增加。此外，反复挤压痘痘会刺激皮肤产生更多的炎症反应和色素沉着。每次挤压造成的皮肤损伤，都会启动身体的修复机制，在修复过程中，黑色素细胞可能异常活跃，导致痘印加深。而且频繁挤压会使皮肤变得敏感脆弱，更容易出现新的痘痘，形成恶性循环，不利于皮肤恢复健康状态。
长痘痘的注意事项
1、清洁皮肤：使用温和的清洁产品，每天适度清洁面部，去除多余油脂和污垢，但避免过度清洁破坏皮肤屏障。注意水温适中，过高或过低的水温都可能刺激皮肤，加重痘痘问题；
2、避免刺激：不搔抓、挤压痘痘，减少对皮肤的物理刺激。选择宽松、透气的衣物，避免衣物与面部皮肤过度摩擦。同时减少使用粉质化妆品，防止堵塞毛孔，加重痘痘情况；
3、饮食控制：减少高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，这些食物可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。多摄入新鲜蔬果，保证饮食均衡，维持身体正常代谢，从内部改善皮肤状态。